تبلیغات
پایتخت علم و دانش - راز 10/90
سه شنبه 6 بهمن 1388

راز 10/90

   نوشته شده توسط: آرتین ترشیزی    نوع مطلب :سرگرمی ،

راز      10/90

 

راز 10/90 را كشف كن. پی بردن به این راز زندگیت را تغییر خواهد داد.

راز 10/90 باور نكردنی است! تعداد اندكی از مردم از آن با خبرند و آنرا در

زندگی روزمره به كار می‌برند

هر روز میلیونها نفر به ناحق از فشارها، مشكلات و رنجهایی در عذابند.

این آدمها چندان موفق بنظر نمی‌رسند.

روزهای بد، روزهای بدتری بدنبال خواهد داشت. بنظر می‌آید دائما وقایع

وحشتناكی در حال وقوع است، استرس همیشه وجود دارد، از خوشی

خبری نیست و روابط بین افراد در حال از هم پاشیده شدن است. بهترین

ساعات عمر با نگرانی‌ها و دل‌مشغولیهای بی‌مورد  تلف می‌شود. امكان

لذت بردن از زندگی وجود ندارد. دوستیها از بین می‌روند و زندگی بی‌رحم

و كسالت آور بنظر می رسد. و امكان لذت بردن از زندگی موجود ندارد.

جملات بالا توصیف حالات روحی شما نیز بود؟ اگر اینطور است ناامید

نشوید. شما می‌توانید به انسانی كاملا متفاوت تبدیل شوید.

فقط كافیست به راز 10/90 پی ببرید و از آن در زندگیتان استفاده كنید.

این راز میتواند زندگیتان را تغییر دهد. این راز چیست؟

10% زندگی همه ما اتفاقاتی است كه می‌افتد . اما 90% بقیه چی؟

  90% بقیه هم  عكس العملهایی هستند كه ما به آن 10% اتفاقات رخ

داده، نشان می‌دهیم.

این یعنی چه؟

در واقع هیچ كدام از ما كنترلی روی 10% اتفاقاتی كه برایمان می‌افتد

نداریم. ما نمی‌توانیم جلوی خراب شدن اتومبیل ‌مان را بگیریم،  ممكن

است هواپیمایمان دیر برسد و تمام برنامه‌های ما به هم بریزد. و یا ممكن

است ماشین دیگری در ازدحام و شلوغی خیابان راه ما را بند بیاورد.

بله  این عكس العملهای ما است كه 90% بقیه اتفاقات را شكل می‌دهد.

تو هیج كنترلی روی چراغ راهنمایی رانندگی نداری كه كی قرمز است یا

كی سبز می‌شود اما میتوانی عكس العمل خود را در مورد چراغ قرمز كه

طولانی بنظر می‌رسد كنترل كنی. با كنترل خودت در مواقع لازم مانع از

مورد تمسخر قرار گرفتن توسط دیگران  خواهی شد.

مثالی می‌زنم:

تو در حال صرف صبحانه با خانواده هستی كه دست دختر كوچكت به

فنجان جای می‌خورد و همه آن روی لباست  می‌ریزد. خوب تا اینجا كنترل

اوضاع دست تو نبود و تو نمی‌توانستی مانع از وقوع آن شوی. اما خوب

دقت كن:

اینكه چه اتفاقاتی بعد از آن بیفتد كاملا در دست توست.

تو عصبانی می شوی، شاید فحش هم بدهی و به شدت دخترت را برای

ریختن چای روی بلوزت دعوا می‌كنی. دخترت گریه می‌كند. تو هم بعد از

دعوا كردن او به طرف  همسرت برمی‌گردی و از او هم برای اینكه فنجان

چای را درست لبه میز گذاشته است، انتقاد می‌كنی. درگیری لفظی

كوتاهی بین شما پیش می‌آید. تو با عصبانیت به طبقه بالا می‌روی بلوزت

را عوض می‌كنی و بعد با عجله پایین می‌آیی و می‌بیینی كه دخترت در

حالی كه هق هق می‌كند هنوز در حال خوردن صبحانه‌اش است، پس

هنوز آماده رفتن به مدرسه نیست، بنابراین كمی دیر می‌جنبد و از

سرویس مدرسه جا می‌ماند. همسرت هم دیر كرده است و باید هر چه

سریعتر خود را به محل كارش برساند. حالا این تو هستی كه باید با عجله

ماشین را روشن كنی و دختر كوچكت را به مدرسه برسانی.

چون دیرت شده است مجبوری با سرعت بیشتر از حد مجاز  رانندگی

كنی. پس از 15 دقیقه تأخیر و یك قبض جریمه بالاخره به مدرسه

می‌رسی. دخترت كه خیلی عجله دارد بدون خداحافظی به طرف

ساختمان مدرسه می‌دود.

حالا تو با 20 دقیقه تأخیر به اداره می‌رسی، ولی تازه می‌فهمی كه

كیفت را با خودت نیاورده‌ای. روزت را خیلی بد شروع كرده‌ای و با گذشت

ساعت‌ها می‌بینی كه اوضاع دارد بدتر و بدتر هم می‌شود. زمان كار تمام

شده است و وقتش است كه به خانه برگردی.

وقتی به خانه می‌رسی متوجه می‌شود اشكالی  در روابط تو با همسر و

دخترت بوجود آمده است. می‌دانی چرا؟ بخاطر عكس‌العملهایی كه امروز

صبح­ به آن اتفاق نشان دادی.

خوب فكر می‌كنی چرا چنین روز بدی را پشت سرگذاشتی؟

آیا فنجان چای باعث آن شد؟

آیا دخترت مقصر بود؟

آیا پلیس و جریمه‌ای كه شدی این اوضاع را پیش آورد؟

آیا خودت اوضاع را به این شكل درآوردی؟

بله البته كه پاسخ 4 درست است. تو هیچ كنترلی بر ریخته شدن فنجان‌

چای نداشتی اما عكس العمل تو در طول 5 دقیقه پس از آن اتفاق بود كه

تمام روزت را خراب كرد.

اما  آنچه كه می‌توانست و درست بود كه اتفاق بیافتد تا روز خوبی در

انتظار تو باشد چه بود؟

فنجان چای روی بلوزت می‌‌ریزد. دخترت می‌خواهد بزند زیر گریه، اما تو

خیلی آرام می‌گویی:

" اشكالی ندارد عزیزم، فقط دفعه بعد دقت بیشتری بكن تا فنجان چای را

نریزی." حوله‌ای بر می‌داری و به طبقه بالا می‌روی. بعد از عوض كردن

بلوز. كیفت را برمی‌داری و سریع به طبقه پایین می‌آیی. از پنجره‌

می‌بینی دخترت در حالیكه دارد برای تو و مادرش  دست تكان می‌دهد،

سوار سرویس مدرسه شد.

قبل از رفتن به محل كارت با همسرت خداحافظی می‌كنی. پنج دقیقه

هم زودتر به اداره می‌رسی و با خوشرویی شروع به احوالپرسی با

همكاران می‌كنی. رئیس به تو می‌گوید كه روز خوبی در پیش خواهید

داشت.

دیدی كه این دو عكس العمل متفاوت به یك اتفاق چه نتایج متفاوتی

بدنبال داشت!!!

دو سناریوی مختلف كه شروعی مشابه داشتند به دو گونه كاملا

(برعكس ) متناقض پایان یافتند . چرا؟ چون عكس العمل تو متفاوت بود.

همانطور كه گفتم، ما هیچ كنترلی روی 10% از اتفاقاتی كه برایمان

می‌افتد نداریم، اما 90% بقیه را با عكس العمل خودمان نسبت به آن

اتفاقات شكل می‌دهیم.

برای بكار بردن راز10/90  چند راه پیشنهاد می‌كنم:

اگر كسی حرف بدی در مورد تو به زبان آورد از كوره در نرو، بگذار ناراحتیت

فروكش كند البته می‌توانی بگذاری كه آن حرف  تاثیر ناخوشایندی بر تو

بگذارد اما با نشان دادن عكس ‌العمل مناسبی به آن می‌توانی از خراب

شدن بقیه روزت جلوگیری كنی. یك عكس العمل بد و نامناسب به اتفاقی

كه افتاده است میتواند باعث از دست دادن دوستانت، اخراج شدنت و

مورد فشار قرار گرفتنت شود.

اگر راننده‌ای در خیابان جلوی تو بپیچد و راه تو را بند آورد، با عصبانیت روی

فرمان ماشین می‌كوبی! (یكی از دوستان من از عصبانیت فرمان

ماشینش را از جا كند) آیا فحش می‌دهی و یا فشار خونت خیلی سریع

بالا می‌رود! و یا اینكه پیاده می‌شوی و با آن راننده خاطی گلاویز

می‌شوی!

برای چه كسی اهمیت دارد كه 10 دقیقه دیرتر به اداره برسی؟

چرا اجازه می‌دهی روزت خراب شود؟

راز 10/90 را همیشه به یاد داشته باش و نگرانی را از خودت دور كن.

وقتی به تو خبر می‌دهند كه از محل كارت اخراج شده‌ای

چرا می‌گذاری خوابت با افكار پریشان به هم بریزد و عصبی‌تر شوی؟

بهتر نیست بجای اینكه انرژی و وقتت را صرف نگران شدن بكنی از آن

برای پیدا كردن كار جدیدی استفاده كنی؟

وقتی هواپیما دیر می‌رسد و تمام برنامه‌هایت بهم می‌ریزد چرا عصبانیت

خود را سر كمك خلبان خالی می‌كنی؟ او كه هیچ كنترلی بر اوضاع

نداشته است، از این فرصتی كه تا رسیدن هواپیما باقی است میتوانی

برای مطالعه، آشنا شدن با سایر مسافرین و ... استفاده كنی. با تح­ت

فشار قرار دادن خود در چنین مواقعی فقط باعث می‌شوی اوضاع بدتر و

بدتر شود.

حالا دیگر به راز 10/90 پی‌برده‌ای، آنرا در كارهای روزانه‌‌ات به كار ببند و از

نتایج شگفت انگیزی كه به ارمغان می‌آورد لذت ببر.

 

 


Foot Pain
سه شنبه 17 مرداد 1396 03:18 بعد از ظهر
Hey there! I know this is somewhat off topic but I was wondering which
blog platform are you using for this website? I'm getting
fed up of Wordpress because I've had issues with hackers
and I'm looking at options for another platform.
I would be awesome if you could point me
in the direction of a good platform.
How much does it cost to lengthen your legs?
شنبه 14 مرداد 1396 04:18 قبل از ظهر
Someone necessarily help to make severely articles I might state.
That is the very first time I frequented your website page
and so far? I amazed with the analysis you made to make this actual submit extraordinary.
Magnificent process!
How long do you grow during puberty?
شنبه 7 مرداد 1396 11:05 قبل از ظهر
Remarkable things here. I'm very happy to see your post.
Thanks so much and I am looking ahead to contact you.
Will you please drop me a e-mail?
BHW
چهارشنبه 23 فروردین 1396 06:07 بعد از ظهر
It's genuinely very difficult in this active life
to listen news on TV, therefore I only use web for that reason, and obtain the latest news.
manicure
چهارشنبه 23 فروردین 1396 04:56 بعد از ظهر
Very good website you have here but I was curious if you
knew of any community forums that cover the same topics discussed here?

I'd really love to be a part of online community where I can get feedback from other experienced people that share
the same interest. If you have any recommendations, please let me know.
Cheers!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر